jaki jest

czyli warto jest zamówić eaa zamiast bcaa? Jaki jest Twój cel?

[...] przy obu dystansach ,a jeśli np. chcesz się podrzeżbić to nie ma problemu.POprostu trening do obu dystansów jest zbyt dużo wyciąga szczególnie pod 2000m.POd 400 może do jakiegoś stopnia na odżywkach coś na bierzesz ale żadnych rewelacji. Wogóle napisz jaki jest Twój cel,jakieś konkretne zawody,czy jakiś dłuższy cykl przygotowań ,na ile [...]

[...] brzucha -skrety tulowia z 20kg krazkiem czy jak to nazwac, po 20p na kazda strone, wiec ogolem 40:) aero: bieganie 15min - tak bylo zimno ze nie wytrzymalem wiecej a biegalem w samej bluzce termogenicznej z dlugim rekawkiem ale to huya dało zmienilem silowanie na prywatna gdzie nie ma rowerkow itp itd. sprzet jest jaki jest ALE KUR*A TEN KLIMAT!

[...] do ilości i składników (o ile są takie jak napisane) jest naprawde kusząca. Jeśli będzie tak jak z gainerem to będzie oki. A co do ostrowii, to niestety t onajwiekszy syf jaki moze byc razem z łowickim. Ludzie kupują bo najtańsze ale w rzeczywistości to największy syf jaki jest. Lepiej z UNS białko, nawet może być to econo. O wiele nowsza [...]

temu panu promowanemu na tym forum ja podziękuje;) nie wiem jaki jest sens liczyc %nty przy tak niskich ciezrach kiedy non stop max sie zmienia, dzisiaj problem z 92,5 a za tydzien moze 100 juz pojdzie latwiej... progres taki bo taki mam planowany, zeby skonczyc na 115kg x 15p i koniec(nie wiem czy się uda ale próbuje, od przyszlego tyg albo nawet [...]

[...] prostu ten typ zawodnika nie lezy na tyle Spiderowi,ze moglo byc roznie (pomijaac juz,ze niby mial kontuzje,bo kto to tam wie). w rewanzu tez wygral 1 runde,no ale ze jest jaki jest,to skonczyl jak skonczyl :-) co nie zmienia faktu,ze przy zalozeniu,ze nie ma zadnej kontuzji u nich,pierwsza walke Chael dociaga te koncowke i zdobywa pas,w [...]

Ostatnio wykonywałam przysiady po 12-15 powtórzen, więc musiałam mieć mniejszy cięzar, żeby podołać, ale sprawdziłam we wcześniejszych treningach, to miałam 65, ale nie wiem jaki jest mój max

jaki mus? Jaki jest sens jedzenia ryb na sile? Jest duzo innych zamiennikow wiec codziennie ryba sie katowac nie musisz. Wkleiles diete ale nie zmieniles wartosci w gramach wiec nie ma dobowego podsumowania. Co do jakosci posilkow to napewno szynka do zamiany, brak owocow i warzyw (poza ogorkiem ktorego bym zamienil na pomidory, marchew itd.) [...]

[...] większego bólu w łokciu (jedna pomyłka, jedna niedokładność) aureole robiłem workiem bułgarskim. 15 minut: swing do "comfortable stop" + skakanka jako odpoczynek. Swing jaki jest każdy wie. Skakanka wchodziła rewelacyjnie do tego stopnia, że próbowałem robić DU. Muszę zainwestować w Pro, bo moja bez łożysk się blokuje i mota. Dziwny trening: [...]

[...] a do powyższych dodałbym jeszcze planki i swingi, a w moim przypadku jeszcze pompki - część dystansu, który mnie czeka to mozolne podejścia z kijami. Jeszcze pytanie jedno: jaki jest teraz Twój stosunek wagi do wzrostu? Zamierzasz zejść mocno z wagą? I jedno jeszcze na koniec: czemu lód po maratonie miałby być niewskazany? ;) Zmieniony przez - [...]

Zacznij od wykonania USG , może to być przepuklina i bez USG niestety nie jest to takie łatwe do wykrycia jeśli się nie uwydatnia do zewnątrz więc nie wiem w jaki sposób fizjo mógł stwierdzić że to nie przepuklina , przerabialem dwie przepukliny :) w tym jedna skończyła się operacja a druga jest cały czas od lat ale zbyt mała na operacje Na [...]

To już Ty powinieneś wiedzieć najlepiej jakie rozwiązanie zastanawiać w tym momencie. Nie bardzo wiem jak rozumieć zmniejszenie przez Ciebie treningu siłowego a bazowanie na cardio? Jaki jest tego cel? Chcesz kształtować sylwetkę, czy zostać rowerzystą? Jeżeli to pierwsze to podstawą jest trening siłowy, a nie cardio. Ono może a nie musi być [...]

pytanie do Kamiru: jaki jest status porządków na forum? chodzi mi o powieszone tematy i te najciekawsze tematy w dziale komisja rewizyjna czuwa

Jak dostane na komisji lekarskiej kat.A to jak mam delej postępować aby dostać się do wojska na etat/kontrakt ??? Jaki jest najlepszy sposób ?

[...] między 2:15 a 2:30 Curtis P od 5 serii mocno dawał popalić i zabierał sporo czasu. K2E nie wyrobiłam po 10, ale zwracałam uwagę na poprawność wykonania. Nie wiedziałam jaki jest mój aktualny max w WL. Kiedyś było to 55kg, ale było to jakieś 10 kilo i 7 lat temu ;) Dlatego założyłam, że teraz poszłoby 45kg. Nie wiem czy nie było to zbyt [...]

[...] na takim własnie LC... %-) Można też dokonać kilku zmian w diecie i obniżyć poziom glukozy do niższych zakresów i nie męczyć się z wątpliwościami, o ile oczywiscie mamy jakieś wątpliwości. Bo znam takie osoby, które w ogóle żadnych wątpliwości nie mają i z myślą o nich właśnie sam bym chetnie kliknął pajacyka %-) Jaki jest poziom hemoglobiny [...]

[...] Wciąż staram się to śledzić. Wszystko zmienia się co tydzień - rzeczy, które możemy robić, rzeczy, których nie możemy robić, sankcje takie, sankcje takie. Próbujemy ustalić, jaki jest najlepszy sposób działania. Szczerze mówiąc, kiedy patrzę na Fedora, zasługuje on na największą platformę, największą walkę i największe wydarzenie, na którym [...]

[...] z lutego lub marca 2013 -podajemy nastepujące dane:wiek,wzrost,waga,wyniki siłowe w wyciskaniu sztangi leżąc,staż treningowy,aktualny trening-ile razy w tygodniu ,ile serii,jaki jest cel treningu. -krótkie uzasadnienie-dlaczego warto Was wybrac do tego odcinka -termin nadsyłania zgłoszeń do 28 lutego 2013 godz 22:00 czasu forum. Dziwnym trafem [...]

tez tak wlasnie myślę żeby nie spróbować inaczej...Jakoś nigdy pasków nie musiałem używać a martwy mimo że ogólnie cel mam kulturystyka to i tak traktowałem jako ćwiczenie typowo siłowe;) wiek już jest jaki jest więc czas zaczać trzeba na siebie uważać ;-)

Jaki jest wasz ulubiony schemat periodyzacji? Właśnie kończę 10x10 i zastanawiam się jak dalej operować objętością/intensywnością w podziale góra/dół (dopadła mnie monotonia treningu). Na dodatek wpadł mi w ręce TEN art McDonalda. Zwróciłem uwagę na periodyzację blokową Poliquina (akumulacja i intensyfikacja) i undulating periodization (KLIK). [...]